by Grosz Training | Apr 4, 2020 | alimentacio saludable
Cítricos En este grupo tenemos a la naranja, la mandarina, el limón, la lima y el pomelo, frutas que nos aportan vitamina C. Este nutriente nos ayuda a potenciar nuestro sistema inmune y a prevenir los catarros, así como a tener una recuperación más rápida y alivio...
by Grosz Training | Apr 1, 2020 | alimentacio saludable
Para que sirven las proteínas y los carbohidratos Hay que entender la función de cada alimento y como nuestro cuerpo reacciona a ello, si nuestro objetivo es el desarrollo de masa muscular magra de calidad la clave va a estar en consumir variedad y calidad de...
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