por Grosz Training | Abr 6, 2020 | fitness
Desmintiendo los mitos más comunes del fitnes. ¿Cuantas abdominales debo hacer para marcar el abdomen? La gente aún cree que para definir el abdomen tiene que realizar muchas abdominales, piensan que así se va a desgrasar, esto es falso la grasa...
por Grosz Training | Abr 4, 2020 | alimentacio saludable
Cítricos En este grupo tenemos a la naranja, la mandarina, el limón, la lima y el pomelo, frutas que nos aportan vitamina C. Este nutriente nos ayuda a potenciar nuestro sistema inmune y a prevenir los catarros, así como a tener una recuperación más rápida y alivio...
por Grosz Training | Abr 1, 2020 | alimentacio saludable
Para que sirven las proteínas y los carbohidratos Hay que entender la función de cada alimento y como nuestro cuerpo reacciona a ello, si nuestro objetivo es el desarrollo de masa muscular magra de calidad la clave va a estar en consumir variedad y calidad de...
por Grosz Training | Mar 28, 2020 | Uncategorized
Mi nombre es Grosz Cristian, tengo 34 años, soy Atleta IFBB y entrenador personal, hace varios años me dedico a la competición en la categoría Men´s Physique. Uno de los desafíos más lindos en este trabajo es llevar los cuerpos trabajados a...
por Grosz Training | Mar 7, 2020 | fitness
Lo primero que hemos de dejar muy claro es que la electroestimulación no sustituye al ejercicio activo. Si bien es cierto que se notan los efectos, también lo es que con los electrodos solo se trabaja el músculo. No mueves tus articulaciones ni tampoco haces un...
Comentarios recientes