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Potencia Muscular: «Manifestaciones de la fuerza» Parte 2.

Antes de comenzar con la descripción de las distintas manifestaciones de fuerza, es de importancia definir a la contracción...

Dentro de la estructura muscular podemos encontrar diferentes tipos de músculos (Rasch, P. J. 1991) los cuales pasaremos a...

Desmintiendo los mitos más comunes del fitness. ¿Cuantas abdominales debo hacer para marcar el abdomen? La gente aún cree...

Cítricos En este grupo tenemos a la naranja, la mandarina, el limón, la lima y el pomelo, frutas que nos aportan vitamina C....

Muchas veces escuchaste o leíste lo importante que es el core y lo necesario que es entrenarlo, tanto para las actividades de la...

Breve explicación de los tipos de proteinas y carbohidratos y su función en nuestro cuerpo.

ANATOMIA DE LA RODILLA: Esta conformada por la confluencia de los cóndilos femorales, platillos tibiales y la rótula. Su función...

Como llevar un cuerpo fitness al proximo nivel y llegar a ser competitivo.

Lo primero que hemos de dejar muy claro es que la electroestimulación no sustituye al ejercicio activo. Si bien es cierto que se...

¿Te esfuerzas en hacer deporte a menudo pero no consigues el cuerpo que deseas? Eso es porque no estás comiendo de una forma...

Combinar entrenamiento cardio y de fuerza es algo cada vez más frecuente. Y es una buena idea, porque un cuerpo saludable necesita de ambos